Rozhovor s Natálií Tothovou z Deníku Natálie Tothové

Natálie Tothová vytvořila sebe-poznávací program Terapie hrou, kde se již devátým rokem jemně a s respektem věnuje nejrůznějším citlivým tématům běžného člověka.  Tento program se pořádá v Praze a v Brně a obsahuje 5 tematických terapií v cyklu, kde se klient formou her a různých zadání vrací do nejrůznějších období svého života a uzdravuje vše, co stojí v cestě žít spokojený a naplněný život. Začíná se obdobím Početí, navazuje období prenatálního vývoje a zvýšenou pozornost věnuje tomu, jak jsme přišli na svět ~ věnuje se tedy porodům a jejich dopadu na náš emocionální rozvoj a schopnost být šťastný. 

Její hobby je vytvářet “sebe-poznávačky”, jedná se o online soubor testů, které ve výsledku odhalují jak vyzrálý a nevyzrálý člověk je, kam se vlivem osobního rozvoje posunul a na čem ještě zapracovat.  Na svém FB profilu Deník Natálie Tothové poskytuje zdarma online poradnu a publikuje řadu svých rad, postřehů z terapií a nejrůznější doporučení týkající se vztahů, emocí, komunikace, zaměstnání, zdraví a spirituality. Natálie je vegetariánka-veganka, žije ve spokojeném manželství a je žákyní osvíceného Mistra, od kterého čerpá to, co se v knihách nepíše a ve školách ani v kurzech neučí. Vyvrací nejrůznější ezoterické a náboženské mýty, podporuje v člověku přirozenou touhu po poznání a předává praktické postupy, jak dosáhnout emoční a mentální zralosti. Chová v úctě všechny směry, všechny filozofie, všechna učení, jestliže z člověka vyloupnou ještě více milující, zralou a vděčnou bytost, která ctí zákony, lidi, přírodu a zvířata. Více o ní a její práci se můžete dozvědět na webu: www.denik-natalietothove.cz 

Odpovědi na dotazník Natálie Tothové na Happyence.com

Happyence: Prožila jste si náročné dětství, a jak píšete na svém webu, dokonce jste si přála zemřít. Co Vás v té době drželo nad vodou?

Natálie Tothová: Došla jsem k pochopení, že každý máme nějaký životní příběh a málokdo měl ideální dětství. Já ideální dětství neměla a mí klienti také ne. Proto vím, že spousta dětí a dospívajících si aspoň jednou přálo raději nebýt, zemřít anebo utéci před tím, co neumí vyřešit a trápí je. Já nebyla výjimkou. V těžkých chvílích jsem objevovala skryté poselství. Myslela jsem si, že jsem na všechno sama a že mi nikdo nepomůže, ale opak byl pravdou. Začala jsem vnímat přítomnost nějaké vyšší bytosti, kterou jsem pojmenovala Anděl. Tento Anděl byl se mnou neustále, a kdykoliv jsem byla nešťastná, dodával mi víru a důvěru, že vše to, co se nyní děje má hlubší význam a pochopím to později. To mne drželo nad vodou, neboť jsem věděla, že zde mám úkol a musím být trpělivá.  Za 30 let se ukázalo, že to nebyl Anděl, ale můj Mistr, který takto své žáky provází po mnoho životů...   

Happyence: Co byste doporučila dětem, které se dnes nachází v podobné situaci (jsou bity a zneužívány rodiči)? Věnujete se nějak aktivně i těmto dětem?

Natálie Tothová: Já pracuji pouze s rodiči anebo s dospěláky, které něco takového v dětství potkalo a mají případně tendence takto fungovat i se svými dětmi nebo s partnery, takže pracujeme s Vnitřním dítětem, ale ne s dětmi jako takovými. V budoucnu se dětem chci věnovat v rámci terapie zaměřené na prenatální vývoj a porod. Mými klienty budou rodiče dětí a děti, které se narodily jinak, než přirozeným porodem. Nepřirozený nebo těžký porod a jeho průběh vždy úzce souvisí s matkou a jejími problémy, takže by u terapie měli být oba přítomni – dítě i matka. Koncept práce zatím připravuji, až bude mít jasnou vizi, zájemci se to dozví na mém webu. Moc se na to těším.

Happyence: Předpokládám, že ve vaši profesi, klienti hledají často způsob, jak být šťastní. Povídáte si někdy o tom, co je štěstí a zda je to to, oč se snaží?

Natálie Tothová: Moje terapie nejsou moc povídací kroužky, věnujeme se hlavně prožitkovým záležitostem, ale než se zájemce dostane na terapii, zasílá mi svůj záměr – čili to, čeho chce dosáhnout a mnohdy se tam objevuje slovo štěstí. V rámci cyklu terapií se samy od sebe vynořují postřehy samotných účastníků, kteří mi popisují stavy, kterých dosahují a jedním dechem dodávají, že jsou konečně šťastní. Moc jim to přeji, zaslouží si to.

Happyence:  V dotazníku rozlišujete pojmy pocitu radosti a štěstí. Myslíte, že může být člověk šťastný bez radosti a naopak? Jak podle vašeho názoru tyto dva pocity souvisí?

Natálie Tothová: Jestliže je člověk šťastný, znamená to, že prožívá PLNOST na všech rovinách, čili prožívá radost, je spokojený a pociťuje také vděčnost. To nejde oddělit. Jestliže je “pouze” spokojený, nemusí ještě prožívat “všudypřítomnou radost” ani vděčnost a proto nemůže být ani šťastný. Spokojenost obvykle přichází, jsou-li naplněny základní potřeby, ale nic víc. Nyní vysvětlím. Člověk je více úrovňová bytost a každá tato úroveň potřebuje svou výživu – čili pozornost. Jestliže jsou všechny tyto úrovně vyživené, přichází stav štěstí, radosti a vděčnosti. Jestliže je věnována pozornost jen jedné nebo dvěma rovinám, člověk je v rámci svých možností spokojený anebo naopak nespokojený. Je to jako používat jen levou ruku a levé oko. Jasně, naučíte se tak žít a spoustu věcí zvládnete, ale nikdy nebude tak výkonný jako úplný a celistvý člověk, který používá jak svou levou ruku a levé oko, tak i svou pravou ruku a pravé oko, že?

Na terapiích vysvětluji, že my nejsme jen toto tělo z masa a kostí, my jsme také Emoční tělo, které je odpovědné za naše emoce a jejich prožívání. Někteří lidé mají vlivem nezpracovaného traumatu záznam na emoční těle a mají sklony jednat více emotivně anebo naopak jsou odpojeni od emocí a jejich partner jim říká, že jsou chladní. Dále jsme Mentální tělo, které zase nese odpovědnost za to, jak na co pohlížíme, jaké programy řídí náš život a jak tvoříme svou realitu. Zde jsou programy typu – Peníze kazí charakter, Všichni chlapi jsou stejní, Každý bude jednou starý a nemocný, Sex je špinavý, a nebo naopak Život je krásný, Rodina je na prvním místě, Mám rád peníze, atd. Opět, na tomto těle může být záznam vlivem nezpracovaného traumatu a projeví se to například strachem, úzkostmi, fobiemi a nebo sklony ulpívat na domněnkách, programech a minulosti. Jestliže je tato rovina čistá, bez záznamu, člověk má zdravý a realistický postoj k životu, je otevřený novým věcem, rád se učí a posouvá se hranice možností a vnímání.

A máme také Duši, která chce naplnit svůj potenciál a být šťastná, žít v lásce a celistvosti. Duševní úroveň miluje knihy a filmy s duchovní tématikou, ráda se něco učí, poznává, hledá hlubší smysl bytí. Jestliže vyslyšíme tuto potřebu, najdeme svůj smysl života a naplňujeme svůj potenciál, jdeme tzv. správně životem. A zde pak přichází stav naplnění, celistvosti ~ jinými slovy přichází stav a prožitek štěstí. U někoho je to záblesk, u jiného trvalý stav, který se prohlubuje. Některé Duše přirozeně inklinují ke světlu a lásce, jiné k jejich opaku. Stačí se rozhlédnout kolem na lidi v našem okolí, jdou všichni cestou světla a lásky?

Nyní to shrnu: Naše Fyzické tělo udržujeme při životě jídlem, tekutinami, spánkem, odpočinkem, ... Když jíme a odpočíváme tak, jak si stav našeho těla vyžaduje = je nám dobře a jsme zdraví. Když nejsme v souladu s naším tělem a potřebami, cítíme se vyčerpaní a máme zdravotní problémy. Naše Emoční tělo si přeje cítit se milované a potřebuje také někoho milovat. Dále potřebuje život prožívat a s někým sdílet své pocity. Když nemá s kým, Emoční tělo je vyprahlé. Naše Mentální úroveň chce všemu rozumět, anebo naopak říká, že potřebuje klid a nechce nic řešit (stav přetížení).  Naše Mentální rovina je sídlem reakční mysli, a ta reaguje na různé podněty, je tedy impulsivní, agresivní a to jí brání jít do hloubky. Uvedu příklad: Muž, jež věnuje pozornost výhradně Mentální úrovni je plochý intelektuál, s kterým se žena nudí. Žena, která posiluje pouze své Emoční tělo bývá těžký oříšek pro muže, protože její emoce jsou jako na houpačce. Ano On, ani Ona nemohou být šťastní, nejsou totiž celiství. A pojďme dál když není Mentální a Emoční tělo vyladěné právě kvůli nezpracovaným zraněním z minulosti, člověk se často dostává do vnitřního konfliktu a problém je na světě. Mizí tedy spokojenost a přichází problém. Někdo je na problémy genius :-) Jestliže se problém vyřeší, přichází spokojenost, a když se jde ještě hlouběji, až k hledání Smyslu života, můžeme dosáhnout stavu trvalého štěstí.  To to však proces, u každého jinak dlouhý a jinak náročný. Když toto člověk ví, může s tím vědomě pracovat. To vnímám jako obrovskou výhodu dnešní doby.

Happyence: Ne každý je spirituálně založený. Myslíte, že štěstí podle vaší definice může prožívat i někdo nevěřící a spíše fakticky založený? Dokázala byste nasměrovat ke štěstí i někoho, kdo nemá vztah k duchovním záležitostem a vámi uvedené techniky ho spíše odrazují?

Natálie Tothová: Moje definice štěstí je “Nemusíš všemu rozumět. Přijmi to”. Ten, kdo toto prožil, jistě chápe hloubku a jednoduchost v tomto přístupu. Člověk musí přijmout (někdy je k tomu velmi nemilosrdně dotlačen okolnostmi), že hold, nemůže rozumět všemu a nemůže mít vše pod kontrolou. A jestliže s tím bude bojovat, vyčerpá se ze svých zásob, oslabí si nervový systém a jako troska padá na své dno. Objeví se deprese, obezita nebo jiná nemoc z prázdnoty. Lidskou přirozeností je následovat volání Duše = najít smysl svého života. Každého přeci zajímá co tady má za úkol, co je smyslem jeho života, kam to vše směřuje, kdo to řídí, nebo ne? Toto lidstvo zajímá od samého počátku. Lidskou potřebou je touha zjistit, proč se děje to, co se děje. Je to vnitřní oheň, který nás drží při životě a pohání jít vpřed. Toto je spiritualita.

Například pár, kterému zemře miminko chce vědět proč se to stalo. To je dobře, že hledají odpovědi, ono je to dovede někam, kde mohou dojít k nějakému pochopení, a to je významně posune v jejich životě a vnímání. Když nehledají a zůstanou v roli Oběti, jejich život se začne ubírat jiným směrem... na konci je prázdnota, oddělení, deprese nebo třeba alkohol. Takových lidí je mi líto, ke změně mnohdy stačí jen -být aktivní.

Ptát se a hledat odpovědi je důležité pro každého člověka, nejen pro toho spirituálního. Když člověk pochopí to, co se mu stalo a proč se to stalo, může se zcela zázračně uzdravit anebo uzdraví svůj život, tím se stává spirituálním.  Někdo má tuto potřebu silnější, jiný slabší, ale všichni tu potřebu máme, i když někdo s touto částí zatím není v kontaktu a neví o ní. Jsou lidé, které zajímá jen to, co budou mít k obědu a kolik dostanou výplatu a pak jsou mezi námi lidé, kterým toto nestačí a hledají, touží po poznání, jejich život je plný a bohatý.  Jestliže někdo toto volání neslyší, nevnímá a nenásleduje, jeho život a prožívání je velmi omezené a vzdálené od prožitku štěstí.

A odpověď na Vaši otázku, zda bych dokázala nasměřovat ke štěstí i někoho, kdo nemá vztah k duchovním záležitostem a mnou nabízené techniky ho spíše odrazují? Odpověď je ~ Hledej a nalezneš. I když ti to zabere mnoho let hledání, bloudění, je to v pořádku.  Za mnou však přichází lidé, kteří už takto nefungují, roky totiž bloudili a našli tak akorát své dno. Nyní jsou otevření a hledají Cestu. Někteří lidé se ještě potřebují v životě potýkat s problémy a jiní už došli tak daleko, že pokorně přiznávají: “Vím, že nic nevím” Takovým lidem umím pomoci a ráda s nimi pracuji na změně. Ostatní si ještě musí počkat. Ctím každého čas probuzení se, všechno je v pořádku tak, jak je.

Happyence: Uvádíte, že jste maximálně šťastná. Vnímáte to tak, že toto je nejšťastnější období ve vašem životě nebo tak, že už víc šťastná být nelze?

Natálie Tothová: Označení, že jsem “maximálně šťastná” bych vyměnila za “stav plného prožívání štěstí”, zda je to maximální možné to však netuším :-) Takže ano, aktuálně a v přítomnosti mohu říci, že prožívám nejšťastnější období mého života. Za rok to může být stejně, i když budu mít jiné podmínky a důvody k tomu být šťastná. 

Happyence: Je podle Vás možné být šťastný bezpracně? Je štěstí ovlivňováno především okolními podmínkami, vlastní snahou a prací, povahou, či jinými faktory?

Natálie Tothová: Odpověď je jednoduchá. Neboť jsem vše podstatné uvedla již v odpovědích výše. Odpovím k otázkám…“Je podle Vás možné být šťastný bezpracně?”- NE.

“Je štěstí ovlivňováno především okolními podmínkami, vlastní snahou a prací, povahou, či jiný faktory?”- Je to záležitost pouze vlastní snahy a vlastní odpovědností za tento stav, která člověku pomáhá být více rozvinutou a kultivovanou bytostí….ženou/mužem. Je to vnitřní stav, který nemá s okolními podmínkami co dělat.

Happyence: Vaše definice štěstí mi hodně připomíná jednu jinou velmi důležitou lidskou potřebu. Jedná se o pocit bezpečí. Vidíte zde nějakou podobnost?

Natálie Tothová: Pocit bezpečí je potřeba fyzického, mentálního, emočního i duševního těla, takže ANO.

Happyence: Pochopil jsem, že spokojenost si hodně spojujete s pohodlností, a proto se snažíte být bdělá. Znamená to, že si spokojenosti nedopřáváte/neužíváte?  Nebylo by to pak ochuzující? Já osobně bych se totiž bál, že bez spokojenosti bych totiž nebyl šťastný.

Natálie Tothová: Bdělá spokojenost je krásná věc a je jiná než spokojenost, kterou lidé překrývají svou pasivitu, lenost a nevědomost. 

Happyence: Kdybyste měla jmenovat jedinou věc z vaší denní rutiny, která Vás dělá nejvíce šťastnou, jaká by to byla?

Natálie Tothová: Projevování vděčnosti za to, co je.

Happyence: Co ve svém životě považujete za největší přínos ke svému dnešnímu pocitu štěstí? Co Vám k němu nejvíc dopomohlo nebo stále pomáhá?

Natálie Tothová: Můj život v celé jeho síle a zkušenosti v kombinaci s praktikováním Atma Kriya jogy.

Happyence: Univerzální recept na štěstí dost možná neexistuje. Opravte mě, pokud si myslíte něco jiného. Přesto pro Vás zde mám záludný náročný úkol, abyste se pokusila shrnout své poznatky a vytvořit krátký návod, jak být šťastný/a pro co největší část populace bez ohledu na víru a povahu.

Natálie Tothová: Recept na štěstí samozřejmě existuje, ale pro mnohé je nedosažitelný, ačkoliv je tak jednoduchý. Je to něco, co Vám nemůže nikdy nikdo vzít. Půjčím si slova duchovních Mistrů z východu a ten recept zní: “Upřímné hledání odpovědí na otázky našeho původu s přihlédnutím na osobní a spirituální rozvoj, pomáhá rozpustit negativní karmu člověka a automaticky vystává to, co je obsaženo v každé lidské buňce a je podstatou celého Vesmíru – stav trvalého štěstí a bytí v lásce.”

Happyence: Jaká četba Vás nejvíce v kontextu štěstí obohatila a co byste doporučila ostatním přečíst?

Natálie Tothová: Moje oblíbené knihy jsou Rozkvět srdce, Životopis jogína, Karma a reinkarnace, Jen láska I. a II., Zasvěcení od Donald Schnella. Ještě bych uvedla filmy, které dají mnohým hledající spoustu odpovědí – Pramen žen, Gándhí, Chatrč.

Happyence: Pokud byste chtěla něco vzkázat návštěvníkům Happyence.com, teď máte možnost.

Natálie Tothová: Líbí se mi, že jsem se mohla zamyslet na Vašimi otázkami, děkuji, Pavle. Líbí se mi také, že jsou další lidé podporování v přemýšlení nad otázkami, které mají svou váhu, tím je právě otázka štěstí v našem životě. Věřím tomu, že na tomto webu najdou lidé plno inspirace a moc bych jim přála, aby uměli různá doporučení vsadit také do praktického života, protože teoretiků je plný svět, a to štěstí nepřináší :-) Vám přeji mnoho šťastných okamžiků v roli tatínka a manžela.

S pozdravem Natálie*