Jana o štěstí
„Když je člověk šťastný, má vše“
Jak být šťastný/a
Pokud dělám jen to, co chci já, tak relaxací, sportem, meditací, setkávám se s přáteli, někdy i nicneděláním, pokud se tak cítím dobře. V situacích, kterým se nevyhnu se dívám na věci z té lepší stránky, protože negativní myšlenky mi ubírají energii.
O Jana
Jméno: Jana
Pohlaví: Žena
Věk: 34, Rok narození: 1984
Vzdělání: Magisterské
Věci, co mě dělají šťastným/ou:
přátelství-rodina | vlastní spokojenost
Moje životní hodnoty
zdraví mé i ostatních, morálnost, důstojnost, sebeúcta
Co pro mě znamená štěstí v mém životě?
Jako pocit, kdy nic více nepotřebuji. Usmívám se, i když není konkrétní důvod. Když jsem spokojená sama se sebou i se situací kolem mě tak si chvilkově uvědomuji, že jsem šťastná.
Co pro mě znamená spokojenost v mém životě?
Spokojenost je pro mě dlouhodobější stav. Stav, kdy věřím, že jdu správným směrem a problémy, které přicházejí mají řešení.
Co mě ovlivnilo v mém postoji ke štěstí?
Lidé kolem mě
Kdy obětuji své štěstí něčemu jinému?
Pokud by to bylo na úkor zákona, morálky, důstojnosti nebo na úkor jiného člověka (asi i zvířete). V takovém případě by mi svědomí neumožnilo být šťastná.
Moje denní rutina
Každý den si udělat chvilku pro sebe a dělat jen to, co chci já
Jak moc jsem šťastný/a?
Jak moc jsem spokojený/a?
Myšlenky, které mě napadají
Pozitivní: Každý den
Negativní: Alespoň jednou měsíčně
Jak je pro mě důležitý pocit štěstí?
Jak moc pracuji na svém štěstí?
Nakolik myslím, že znám smysl svého života.
Spokojenost s životní úrovní
Spokojenost se zdravím
Spokojenost s dosahováním úspěchů
Spokojenost s osobními vztahy
Spokojenost s bezpečností
Spokojenost se společenstvím ve kterém žiji
Spokojenost s jistotou do budoucnosti
Moje vnímání štěstí a spokojenosti v čase (%)