Nikol o štěstí
„Není nikdo kdo by měl víc štěstí. Štěstí si vytváříme sami. Uvnitř sebe. “
Jak být šťastný/a
Uvědomovat si radosti všedních dní.
Všímat si maličkostí.
Uvědomit si pomíjivost okamžiku.
Příroda.
Sednou si na lavičku když je hezky a 5 min jen tak sedět a nic nedělat, na nic nemyslet. Vnímat cerstvy vzduch, přírodu, šum, všechno.
O Nikol
Jméno: Nikol
Pohlaví: Žena
Věk: 29, Rok narození: 1992
Vzdělání: Magisterské
Věci, co mě dělají šťastným/ou:
rodina | příroda | pohyb
Moje životní hodnoty
Spolehlivost, upřímnost, opravdovost
Co pro mě znamená štěstí v mém životě?
Štěstí je rodina. Láska. Dítě.
Co pro mě znamená spokojenost v mém životě?
Být v pohodě, tady a teď.
Co mě ovlivnilo v mém postoji ke štěstí?
Jóga, lidé, můj syn
Kdy obětuji své štěstí něčemu jinému?
Když si to bude situace zadat. Pro rodinu a pro zdraví.
Moje denní rutina
Dobrá snídaně
Procházka
Alespoň chvilku si číst, zacvičit si (i kdyby to bylo jen 10min denně)
Být méně online , odložit mobil
Jak moc jsem šťastný/a?
Jak moc jsem spokojený/a?
Myšlenky, které mě napadají
Pozitivní: Alespoň jednou týdně
Negativní: Téměř nikdy
Jak je pro mě důležitý pocit štěstí?
Jak moc pracuji na svém štěstí?
Nakolik myslím, že znám smysl svého života.
Moje vnímání štěstí a spokojenosti v čase (%)